如何在电脑上录制 Twitch、YouTube 和网络研讨会直播

从头到尾观看一场直播并不总是现实可行。有时你在忙别的事情，有时网速太慢，或者你只是想留一份录像以后回看。这些情况让如何在电脑上录制直播这个话题变得越来越热门、越来越受关注。

同样需要说明的是，拷贝或再分发直播内容并不总是合法或被允许的。出于公平和道德，你应当始终尊重创作者的权利。请将你的录制限制在个人观看、教育用途，或者当地版权法和合理使用原则允许的情形下。本文不仅会告诉你如何用最简单的方式在电脑上录制直播，还会分享一些技巧，帮助你录制流畅、无卡顿的高质量视频。

方法一：使用 OBS Studio 免费录制高质量直播

如果你在找免费在电脑上录制直播的方法，那么 OBS Studio 是你最好的工具之一。它是一款免费的开源屏幕录制软件，可以帮助用户录制高质量直播，而且没有水印或录制时长限制。

步骤 1. 如需录制 TikTok 直播，首先需要在 Windows 电脑上下载并安装最新版 OBS Studio。打开 OBS Studio，在主界面中点击“来源”面板下方的+按钮。

步骤 2. 你有两种录制方式可选：如果你想录制整个屏幕，请选择“显示器采集”；如果只想录制浏览器窗口，请选择“窗口采集”。

步骤 3. 接下来，选择正在播放直播的屏幕或窗口，然后点击“确定（OK）”。确保在“音频混音器”中开启“桌面音频”，这样直播的声音也会被录制下来。

步骤 4. 进入“设置” > “输出”，选择你偏好的录制格式。（建议使用 MKV，以最大限度避免文件损坏。）

步骤 5. 然后进入“设置” > “视频”，选择合适的分辨率和帧率。接着开启你想录制的直播。

步骤 6. 返回 OBS，点击“开始录制”按钮。当直播结束或你已经录到想要的内容时，点击“停止录制”。

方法二：使用 FVC Screen Recorder 定时录制

对于不想一直盯着电脑屏幕等直播开始的人来说，FVC Screen Recorder 是一个非常合适的选择。它配备了“任务计划”功能，可以在设定时间自动开始和停止录制。因此，它非常适合录制网络研讨会（webinar）、Twitch 直播，或是在电脑上录制 YouTube 直播。除了定时录制之外，它还可以输出极佳质量的视频和音频，而且界面简单易用。

主要特点

• 你可以设置录制开始和结束的定时器，让录制自动进行。
• 录制整个桌面、单个窗口或屏幕的指定区域
• 可同时或分别录制电脑系统声音和麦克风声音。
• 以最高画质录制视频，分辨率最高可达 4K UHD
• 在录制过程中截取屏幕快照

计划直播录制的步骤

步骤 1. 在 Windows 电脑上下载并安装最新版 FVC Screen Recorder。打开程序，选择“视频录制”模式。

步骤 2. 无论你是想录制整个屏幕、选定区域，还是某个指定应用窗口，都可以自行选择。若只想录制直播的声音，请开启“系统声音”。如果还想录入你的声音，则同时打开“麦克风”。

步骤 3. 点击“任务计划”按钮，新建一个计划任务，设置“开始时间”、“结束时间”以及录制时长。

步骤 4. 选择录制范围，并设置好录制参数。同时保持任务计划生效并让程序持续运行。

步骤 5. 到了预定时间，FVC Screen Recorder 会自动开始录制直播，并在任务完成后自动结束录制。查看录制文件，如有需要可进行裁剪，然后点击“保存”导出最终视频。

得益于其定时功能和简便的安装流程，FVC Screen Recorder 能够帮你实现自动录制直播，让它在你在家或办公室休息的时候也能按时完成录制。

方法三：使用 Windows 内置游戏栏

如果你不想再安装额外软件，Windows 游戏栏（Game Bar）是 Windows 10 和 Windows 11 内置的一款实用录制工具。虽然它的主要用途是录制游戏，但也可以录制部分受支持的应用程序。因此，它可以成为在录制屏幕画面的同时，快速录制电脑直播音频的一种方式。

步骤 1. 通过浏览器或受支持的程序打开直播。按下Win + G 启动 Xbox 游戏栏。

步骤 2. 如有提示，请确认此窗口是游戏或应用程序。在“捕获”小组件（Capture widget）中，检查是否可用“系统音频”，若需要录入自己的声音，则打开“麦克风”。

步骤 3. 选择“开始录制”，或使用快捷键Win + Alt + R。然后让直播继续播放，由游戏栏录制所选应用的画面和声音。

步骤 4. 录制结束后，点击“停止录制”，或再次按下Win + Alt + R。你可以在 Xbox 游戏栏中打开“图库”，或者在文件资源管理器中进入“视频” > “捕获”文件夹找到你的录制文件。

Windows 游戏栏同样很适合那些希望快速、简便录制，又不想安装第三方软件、且只需录制受支持应用与系统声音的用户。

方法四：通过浏览器扩展（Screencastify）录制

如果你主要是在浏览器中观看直播，那么 Screencastify 提供了一种非常快捷、简单的方式，无需安装桌面版屏幕录制软件就能录制直播。作为一个浏览器扩展，它非常容易设置，是捕获网络研讨会、线上会议以及基于浏览器的直播的优秀工具。你在想如何在电脑上录制网络电视直播吗？在取得必要录制授权的前提下，它会是一个很有帮助的工具。

步骤 1. 将 Screencastify 扩展添加到 Chrome 浏览器中。注册／登录 Screencastify 账号，并授予所需权限。

步骤 2. 在浏览器中打开你想要录制的直播视频，然后点击 Screencastify 扩展图标。

步骤 3. 选择你要录制的内容是仅“浏览器标签页（Browser Tab）”、整个“桌面（Desktop）”，还是仅“摄像头（Webcam）”。

步骤 4. 如果你必须录下直播的声音，请开启“标签页音频（Tab Audio）”或“系统音频（System Audio）”。然后点击“开始录制（Start Recording）”，选择要捕获的屏幕或标签页并确认。

步骤 5. 当直播持续播放时，Screencastify 会录制你选定的内容。点击“停止（Stop）”命令，或通过 Screencastify 按钮界面结束录制。

步骤 6. 查看你的录制内容；如有需要，可进行基础编辑，然后将录制视频保存或分享到你选择的位置。

注意：请确保你拥有录制该直播的合法权利。录制的视频应严格用于个人用途，或其他符合适用版权法和平台服务条款的用途。

录制时防止卡顿的技巧

录制直播会占用电脑大量资源，尤其是在捕获高分辨率视频时。你应当事先优化系统，以免在录制过程中出现问题，并尽可能避免掉帧。

1. 关闭不必要的应用程序

关闭你未在使用的应用程序，以释放 CPU、内存和磁盘资源，从而提高录屏软件的运行效率。

2. 需要时降低录制分辨率

如果你的电脑在录制 4K 视频时出现吃力情况，可以切换到 1080p 或 720p。较低分辨率会减轻系统负担，同时仍可获得较好的画质。

3. 启用硬件加速

NVIDIA NVENC、AMD AMF 或 Intel Quick Sync 等技术可以提供硬件加速。如果你的录制软件支持，请将其开启，以降低 CPU 占用率。

4. 使用独立的录制硬盘/存储设备

将录制文件存储在 SSD 上要优于传统机械硬盘（HDD）。SSD 写入速度更快，更不容易在长时间录制中出现卡顿。

5. 选择合适的帧率

对于网络研讨会、YouTube Live 以及大部分直播，30 FPS 的录制已经足够。只有在需要特别流畅的动态画面时，才建议使用 60 FPS。

6. 将浏览器标签页保持在最少

如果你是通过浏览器录制，请关闭所有不必要的额外标签页，以减少内存占用并提升浏览器性能。

7. 使用稳定的网络连接

录制本身不依赖网速。但稳定的网络连接能避免直播过程中出现缓冲或画质下降，从而保证录下来的内容更连贯。

8. 在正式直播前测试好相关设置

在正式直播开始前，先试录一小段，确认音频、视频质量以及录制区域都已设置正确。

9. 保持足够的可用存储空间

确保用于存放录制文件的磁盘空间足够。如果中途空间用尽，录制可能会被强制中断，甚至导致文件损坏。

10. 在长时间录制前重启电脑

重启电脑可以清理不必要的后台进程，释放系统资源，这对于进行长时间录制非常有帮助。

关于在电脑上录制直播的常见问题

结论

寻找如何免费在电脑上录制直播的办法，实际上比你想象得要简单。只要配合合适的录制工具和正确的参数设置，你就能在不牺牲画质的前提下，轻松录制各类直播内容用于空闲时间观看。你所要做的，就是选出最适合自己的工具，然后尽情享受录制的过程。