4 種簡單方法，降低影片幀率讓檔案更小

你完全沒有必要以最高幀率來錄製或匯出每一支影片。事實上，只要我想節省儲存空間、讓影片更容易分享，或是想要營造更有電影感的畫面時，降低 FPS 已經成為我的常用招式之一。當然，你必須格外留意，避免畫質被過度犧牲。不過，如果你腦中一直浮現「降低影片幀率」這句話，其實不需要自己不斷嘗試摸索。這份逐步教學會在不同情境下與你對接，包括桌面軟體、線上工具及剪輯軟體。看完之後，你就能找出最符合自己工作習慣的方法，並且做到毫不猶豫就能降低影片幀率。

第 1 部分：如何降低影片的幀率

要降低影片幀率其實相當簡單，只是你一開始可能沒想到而已。你想這麼做的理由可能很多：讓檔案變小、確保能在不同裝置上播放，或是賦予影片一種「電影感」。不管你的理由是什麼，能做到這件事的工具其實非常多，而這裡我會示範四種基本做法，幫助你挑出最符合你工作風格與其他需求的那一種。

方法一：使用 FVC Video Converter Ultimate 降低 FPS

如果你想用最直接的方法來降低影片幀率，FVC Video Converter Ultimate 會是很不錯的選擇。它可以讓你在幾個點擊之內就調整影片的 FPS，且不會明顯犧牲畫質。除了幀率調整之外，它還支援格式轉換、影片壓縮與基礎剪輯功能，對新手與專業使用者來說，都是一套完整的影音工具組。

主要功能

• • 將幀率調整為 24 FPS、30 FPS、60 FPS 等。
• • 可在 1000+ 種影片與音訊格式之間互相轉換。
• • 可自訂解析度、位元率、編碼器、品質等參數，打造專屬影片。
• • 支援同時批次轉換多部影片。
• • 內建剪輯工具，如裁切、裁剪、旋轉、合併及套用特效。

降低影片幀率的步驟

步驟一：下載並安裝 FVC Video Converter Ultimate。開啟程式後，點擊 Add Files 匯入要編輯的影片。

步驟二：點擊 Output Format 按鈕，選擇你想輸出的影片格式（MP4、MOV 或 AVI）。

步驟三：按一下所選輸出格式旁的 Settings（齒輪）按鈕，進入 Video Settings 區塊，找到 Frame Rate。

步驟四：依照需求選擇較低的幀率，例如 24 FPS 或 30 FPS。

步驟五：選好轉換後檔案要儲存的資料夾，接著點擊 Convert All 匯出幀率已降低的影片。

轉檔完成後，你的影片就會以較低的 FPS 寫入，從而節省儲存空間，或達成你想要的視覺風格。

方法二：使用 HandBrake 線上變更 FPS

HandBrake 是一款可靠的影片轉碼工具，可以在轉檔過程中調整 FPS，來達成降低影片幀率的目的。它沒有進階編輯功能，也只有少量簡單工具，但在壓縮影片、為不同裝置優化播放效果方面，依然是很好的選擇。

步驟一：下載並安裝最新版的 HandBrake，然後在電腦上啟動它。接著點擊 File，或直接把影片拖曳到主視窗中。

步驟二：為輸出檔案命名，並選擇你要儲存的位置。

步驟三：在主面板中打開 Video 分頁，找到 Framerate (FPS) selection box，然後選擇較低的幀率，例如 24 FPS、25 FPS 或 30 FPS。

步驟四：在 Framerate Mode 中選擇 Constant Framerate，以確保在所有裝置上都有較順暢的播放效果。如有需要，也可以順便檢視其他選項，例如視訊編碼器或畫質設定。

步驟五：點擊 Start Encode 按鈕開始轉檔。編碼完成後，播放輸出檔案，確認幀率已成功變更。

如果你想要免費又簡單地降低影片幀率，又不想安裝付費剪輯軟體，HandBrake 是很不錯的選擇。

方法三：在 CapCut 中以較低幀率匯出

如果你平常就習慣用 CapCut 剪輯影片，那你在匯出時要降低幀率會非常容易，完全不需要換軟體。對於想要減少儲存空間、降低影片頻寬需求，或者想營造更具電影感效果的創作者來說，這都是在完成剪輯時非常值得考慮的選項。

步驟一：在桌面版開啟 CapCut，建立一個新專案。

步驟二：匯入你要處理的素材，拖曳到時間軸上，先完成所有想做的剪輯與調整。

步驟三：點擊右上角的 Export 按鈕，在匯出設定視窗中找到 Frame Rate（FPS）選項。

步驟四：選擇較低的幀率，例如 24 FPS 或 30 FPS。如有需要，也一併調整解析度與位元率。

步驟五：選擇輸出影片要儲存的資料夾，然後按下 Export，等待 CapCut 以新設定的 FPS 處理影片。

匯出完成後，你就會得到一個幀率較低的影片檔，更方便儲存、分享，或符合你想要的視覺風格。

方法四：透過 VLC 媒體播放器進行進階轉檔

VLC 媒體播放器不僅可以播放影片，它其實也內建了轉檔工具，能讓你調整各種影片參數，例如幀率。雖然操作步驟可能比其他方法複雜一點，但如果你電腦裡本來就安裝了 VLC，這會是個不錯的免費替代方案。

步驟一：在電腦上開啟 VLC 媒體播放器，點擊上方的 Media 下拉選單，然後選擇 Convert / Save。

步驟二：在 File 分頁中點擊 Add，瀏覽並選擇你想轉檔的影片。接著在視窗底部點擊 Convert / Save。

步驟三：在 Profile section 中選擇你要的輸出格式，例如 Video - H.264 + MP3 (MP4)。

步驟四：點擊 Edit Selected Profile（板手圖示）按鈕，切換到 Video Codec 分頁並調整視訊設定。若要降低幀率，在 Frame rate 欄位輸入較小的 FPS 數值。

步驟五：點擊 Save 儲存此設定檔的變更。若要指定輸出路徑，點擊 Browse 並選擇要用來存放轉檔後影片的資料夾。

步驟六：最後按下 Start 開始轉檔。

轉檔完成後，VLC 就會為你產生一個幀率已被降低的新版本影片，通常更省儲存空間，也有機會提升相容性。

第 2 部分：關於降低影片幀率的常見問題

結論

弄清楚如何降低影片幀率，可以讓你更有效率地管理自己的內容。無論是為了節省儲存空間、提升相容性，或是打造電影般的視覺風格，你都能找到合適的方法，讓整個流程又快又順。選擇最符合自己工作習慣的工具之後，就能毫不費力地調整影片的 FPS。